アーユルヴェーダサロン マナス
所在地	：	〒166-0004　 東京都杉並区阿佐谷南1-14-6 ※詳しい建物名、部屋番号はご予約の際にご連絡いたします。
電話	：	080-5699-6734
Eメール	：	info@manas-ayurveda.com
アクセス	：	東京メトロ 丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅から徒歩1分 ※新宿方面から来た場合、青梅街道を渡って区役所側に 　いらっしゃって下さい。 JR中央線・総武線 阿佐ヶ谷駅南口から徒歩８分 ※南口を出て、左に見えるパールセンター商店街を通ると、 　アーケードになっていますので途中までは雨や日差しを 　避けておいで頂けます。
営業時間	：	10：00 〜 最終受付19：00（不定休）
営業形態	：	アーユルヴェーダ専門サロン・女性限定・完全予約制

スミヨシマチコ
５月２９日生まれ　ふたご座・O型
ドーシャ：不規則だった前の仕事を辞めた直後は「ピッタ・ヴァータ」と診断されましたが、
　　　　　現在はヴァータの乱れが落ち着き、「ピッタ・カパ」に変化。
　　　　　こちらがプラクリティだと感じています！
趣味：映画＆音楽＆芝居鑑賞・旅行・神社巡り
経歴：マスコミ業界で10数年働くうちに、体の不調・アンバランスさが年々ひどくなり、それを改善したいがため、『自分には、どんなトリートメントがいいのか』独自に研究するサロンジプシーを続けること数年。様々なトリートメントと巡り合い、体験し、その造詣を深めていく中で、一番惹かれたのがアーユルヴェーダの考え方でした。そこで独学期間を経たのち、本場インドで勉強することを決意して、仕事を退職。
南インド・ケララ州のFathima Ayurvedic Panchkarma Hospitalで学びつつ、自らもその施術を受けて素晴らしい効果を体感。そこで、『ひどかった自分の体も回復させてくれたアーユルヴェーダなら、自信を持って人にすすめられる！』と、今度は自分が人の役にたつことを目標に、マナスを開業しました。
施術を受ける側の気持ちも忘れずに、細やかな対応を心掛けていきたいと思います。
※ケララのアーユルヴェーダ医よりKTAT（Kerala Traditional Ayurvedic Thrapist）として認定されています。

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○マナス・スタンダード／埼玉県 30代 Ｍ様

昨日はありがとうございました。
好転反応もほとんどなく、スッキリできてビックリです！
夜は、食事少なめ＆白湯飲みをやってみましたが、結構飲めたので続けていけそうです。
毎月は無理ですが通ってみたいと思いました。本当にありがとうございました。

○アヴィヤンガ60分／神奈川県 30代 アーユルヴェーダセラピスト Ｋ様

先日はどうもありがとうございました。
しっかりとカウンセリングをしていただいた後、体質と症状に合わせた手作りハーバルオイルを塗りこんでもらい、
施術中の間は心地よくウトウト眠ってしまいました。
その次は、ハーブバスの中で蒸されるのですが、これがとても気持ちよかったです！
ハーブの包み込むようなやさしい香りとテントの中の空間。瞑想まで出来てしまいそうで、まさに心と身体のデトックス！！
そして、施術後の楽しい会話、6種類の中から選べるハーブティー&おいしいインドのお茶請け、
そして住吉さんの気さくな人柄にすっかり我が家のようにリラックスさせていただきました。

私自身アーユルヴェーダセラピストですが、「やっぱりアーユルヴェーダはいい！」とシンプルに心に響きました。
トリートメント後のあのポカポカ感がたまらないです☆
次回はヘッドスパをお願いします！

○シローダラー／東京都 40代 Ｉ様

念願のシローダラー体験から10日が経ちました。
施術後2〜3日は髪からハーブオイルが香り、いい気分でした。いまだに頭皮はサラっとし、髪はハリが残って生き生きしています。
施術後にハードスケジュールが続きましたが、元気に乗り切れたのはアーユルヴェーダの効果だと感じています。
寒くなると乾燥しだす肌も今のところ落ち着いていますし、心身のバランスが保たれているように思います。
アーユルヴェーダには即効性と持続性があるのですね、感動です！

個人サロンは初めての利用でしたが、コンサルテーションでたっぷり時間をかけて自分のことを話せ、
それを全て受け止めていただけるので、安心して施術を受けられました。
アーユルヴェーダの奥深いお話をたくさん聞けて、すっかりマナスファンになりました。
いただいた生姜のお菓子は、生姜のピリリとした刺激も美味しくて、あっという間に食べてしまいました。

残念だった点は、シローダラー後のシャンプーでは、
髪が長いせいかオイルが落としきれず、（もっと丹念にシャンプーすればよかったのかもしれません）
超オイリーヘアー状態で帰宅したことです。家族に「髪、どうしたの？！」と驚かれました。
ロングヘアーの方はまとめ髪にするか、帽子を持参されると、帰り道の心配が減るかもしれませんね。
施術後の髪の香りとハリを思い出すと、ぜひヘッドスパも受けてみたいです。
出張訪問メニューのオープンも期待しています！

セラピストより：シローダラーの後のオイル残りについて、ご指摘、アドバイスいただき、ありがとうございます。
なるべくオイルが落ちるように、施術後にハーブ水で乳化させているのですが、やはり髪質・毛量によってかなり落ち方に差があり、
ビックリするぐらいサラサラに戻る方と、オイルが残り（特に後頭部）濡れたような状態のままになってしまう方がいらっしゃいます。
こればかりは、やってみないと分からないため、アドバイス頂いたように帽子やゴムなどをご持参いただくと安心ですね。
これからは、ご来店いただく前に一言、説明を加えるようにしたいと思います！
もちろん、オイルが落ちなくても、実はまったく問題ありません。むしろ良いぐらいです。
できることならオイルをつけたまま、お帰りになってもらいたいぐらいですので、ご希望の方はぜひお試しください。
髪はラップなど巻きますので、深めのニット帽などを用意して頂き、かぶっていけば車や自転車ならいけると思います！

○マナス・スタンダード／埼玉県 20代 Ｎ様

過去に不調だったことも、今不調なことも、いろいろ説明していただいたおかげで、ストーーンと腑に落ちました。
ここ一年半くらいは体にいいと言われることをいろいろと試してきたのですが
どうも調子がよくならないので悩んでいましたが、アーユルヴェーダに出会ったことで解決されました。
後は信じて続けてみるだけかな〜と思っています。
後、全てが終わって、マナスを出たときにまず思ったのが「一駅歩いて帰ろう！」だったのは本当にびっくりしました。
最近はプチひきこもり状態だったので、何事も億劫に感じられていたのにそんな私が一駅歩こうと思えるなんて。
これはかなりの変化だと思います。
教えていただいたことをお家でも実践して次にお伺いするときには、もっと身軽になっていたいと思います。

○マナス・スタンダード／東京都 30代 Ｔ様

今年の6月から月に一回のペースでお伺いしています。
施術前のカウンセリングに時間を十分にとってくださるので、前回との比較と、
今、何となく気になるところを明確にして頂いた後、希望に沿ったオイルで施術に入って下さるのでとても満足しています。
初回からmanasスタンダードをお願いしているのですが、何回も同じ施術を受けていると、
その時々の体調や季節によってシーロダラーの感覚が違ったり、施術後のスッキリ感や怠さの出方が異なるのがとても興味深いです。
月に一回のご褒美タイムだと思って通い始めましたが、
最近は、なかなか日常生活の中ではゆっくり省みることのできない自分の日頃の体調や
乱れがちなドーシャバランスを長期的に整えていくためのコーチングをして頂いているよう な気がしています。
これからも、宜しくお願いします。

○アヴィヤンガ 60分／東京都 50代 会社員 Ｈ様

いつもありがとうございます。今日もお話しとっても楽しかったです。
いろんなとこに気配りされてて、サロンに毎回行くのが楽しみです。
今回は、ハロウィンの飾りつけがかわいくって、トイレや着替えをする場所にもハロウィンが・・・
その前は、なでしこのお花があちこちに飾られてました。（ちょうどなでしこジャパンが大活躍した時期）
お土産でくれたしょうが入りのお菓子、ちょっぴり辛かったけども美味しかったです。包装もハロウィンを意識したものでした。
食いしん坊の私は、最後に出るお菓子もポイントで、これがまた毎回美味しくって、今日のラスク最高でした。
インドってお菓子美味しいですね。
もちろんアユールヴェーダも気持ちよくって、帰るときもまだ身体がポカポカで冷え性の私には、合ってると思います。
来月は、初めてのボディキリを試してみることになってるので楽しみです。来月もよろしくお願い致します。

○アヴィヤンガ 60分／東京都 30代 Ｗ様

今回が2度目です。
初回はとても緊張して伺ったのですが、スミヨシさんの気さくなお人柄にすっかりリラックスしました。
丁寧なコンサルテーションの後、フットバスをして、トリートメントをします。
オイルがすーっと身体に染み込んでいき、温かい手がたくさんあるように感じます。そして頭が空っぽになり眠くなり・・・。
その後ハーブテントというハーブのスチーム（サウナのよう？）に入って発汗させます。
結構汗が出るので運動したような感覚になって楽しいです。
もともとサウナのような熱いところがとても苦手なのですが、ハーブテントは何故かゆっくり入っていれらます。
出た後は、心も身体もとても清々しい気分！

次の日は肌がしっとりしてニンマリしてしまいます。
日々の生活や食事など細かくアドバイスして下さるので、少し気をつけて自分の身体に向き合えたらいいなと思っています。
2度目の問診の時に、1度目ほど問題がなかったので、良くなったのかな。と感じました。
他のトリートメントメニューも受けてみたいです。これからも、宜しくお願いします。

○アヴィヤンガ 60分／東京都 30代 Ｉ様

先日はありがとうございました。まだ肌がしっとりしていて好調です。
事後のカウンセリングも講義のように詳しく教えて頂き、勉強になりました。
以前通っていた他のサロンより詳しくお話頂きました。
ただハーブテントのサウナで汗をしこたまかいた後、シャワーが無いのは困りました。
帰路湯冷めの心配をしながらなのも仕方ないですがちょっと…
でも全体的には良かったので、また利用したいと思いました。

セラピストより：シャワーの件、大変失礼いたしました。
アヴィヤンガのコースでは、基本的にはホットタオルでの拭き取りになっておりますが、ご希望であればシャワーのご利用は可能です。
メニュー説明できちんとご案内せず、申し訳ありませんでした。

○シローダラー／東京都 20代 会社員 Ｗ様

先日は有り難うございました。シローダーラーを初めて受けました。
施術中は寝ているような起きているようなうつらうつらした感じで、とても心地良かったです。
翌日は好転反応か、ちょっぴりダルく感じましたがその後は、頭が軽くなったように思います。
アドバイス頂いたように、ちょっぴり日々の生活に気を付けたいと思います。

○アヴィヤンガ 90分／東京都 20代 Ｋ様

最近ものすごく疲れていたので、とにかく癒されたいと思いmanasに行きました。
少し緊張していましたが、担当のスミヨシさんの人柄の良さにホッとし、お部屋も自分の家のような雰囲気でとても落ち着けました。
マッサージを始める前には事細かに私の体のことについて説明して下さり、私よりも私の体のことを知っているかのように
色々アドバイスもして下さってとても分かりやすかったです。
マッサージが始まると普段の疲れもあってかすぐ眠りについてしまいましたが、とにかく気持ち良かった！
音楽も心地いいし、異空間にいるような感覚でとにかく癒されました。汗もたっぷりかけたので、終わった後はスッキリ爽快！
コース後に出して下さるお茶も種類が豊富でなかなか選びきれませんでしたが、お菓子もいただきとっても満足しました。
また明日から頑張ろう！と思える１日でした。
スミヨシさん、細やかな心遣い本当にありがとうございました。また癒されに行きます！

セラピストより：大変うれしいお言葉をいただき、ありがとうございます。
お仕事がかなりお忙しいようですので、疲れがたまってると感じたときはいつでも息抜きに来てくださいませ。

○マナス・スタンダード／東京都 40代 看護師 Ｏ様

アーユルヴェーダは初体験。想像してたより香料臭くなくて意外。
マッサージは弱めだけど、リンパの流れがよくなりそうな感じです。
シローダラーはオイルがおでこに流れてる時はいいのですが、髪・地肌に伝わってかゆくなってきたので、瞑想どころではなくて残念。
施術後のスチームは、汗をあまりかかない私でも汗かきました。
シャワー後もアメニティ万全でしたが、もし化粧直しするなら鏡が小さいかも。
お茶をいただきながら、問診から始まり、施術後もお茶で締め。ゆったりと贅沢に過ごさせてもらいました。
またお世話になりたいと思います。ありがとうございました。

セラピストより：シローダラーでかゆみを感じられたとのこと。
ハーブが合わなかったなどの理由も考えられますが、おそらく一番大きな原因はオイルがうまく流れずにたまってしまい、
頭皮と長時間接触してしまったためではないかと思います。
オイルの流れが多少不規則でありましたが、そこまでとは気づかず不快な思いをさせてしまい、
またシローダラーの良さを味わっていただくこともできずに大変申し訳なく思っております。すみませんでした。
Ｏ様の感想のおかげで、今後の施術に非常に参考になる大切なポイントについて気付くことができ、とても感謝しております。
同じようなことがないように、もっともっと慎重に対処して参ります。
また、鏡の件もアドバイスありがとうございます。さっそく改善していこうと思います！

○アヴィヤンガ 60分／東京都 40代 会社員 Ｏ様

以前から気になっていた「アーユルヴェーダ」。
初めてでしたが「効果は本物だった」というか、想像していた以上に神秘的な体験でした。

最も大きな秘密は個々に処方されるフレッシュなオイルにあると説明して下さったのですが、 きっとそうだろうな〜と実感しています。
最初、見た目はゴマ油。かすかに薬草のような香りがすると思ったくらいです。
施術は、このオイルを「擦り込ませるように体をさすって頂く」 というものに近く、
量も多く感じず、全然ベトベトもしていませんでした。
「いわゆる日本のマッサージとは違うし、アロマオイルマッサージとも違う…」
と思ううちに、頭がズシリと重くなってきて体はまったりしてきて、眠っていました。
眠っているといっても、意識は深いわけでもなく浅いわけでもない…いつにない不思議な所に自分がいるようでした。
その後ハーブテントに入ると、皮膚が開いて油分がシッカリ体に入ってゆくような感覚がありました。
トリートメント後は、帰宅後もとにかく、ずーっと身体と意識がポカポカ、フワフワしていました。

その後は、摂った食事の味や香りが、鋭く感じられて驚きました。
また翌朝、いつにないゆるいお通じがあってヤッパリというか…普段から恒常的に排泄の回数は少ないので、
どう考えても普通の状態じゃないのです。毒が出ていたのでしょうか。
お肌も、内部からシットリモチモチしたかんじが翌日夜まで続きました。
「コラーゲンを摂取した時」とはまた違って、お肌から生気が発生している感じです。
確実にデトックスされている実感…
今後、定期的にトリートメントを受けたら、自分の体調が変わりそうな気がします。

マナスはオープンしたばかりのサロンということですが、問診でもシッカリ時間を取って、誠実に話を聞いてくださって
オーダーメイドで考えてくれる、信頼できると感じました。いろいろ選べるお茶も、とても美味しかったです。
次はあの濃厚なオイルを頭に垂らしたらどうなるのか…シローダラを体験してみたいです。

セラピストより：翌日の排泄が変わったのは、過剰なドーシャが排出されたためと考えられます。
また、ヴァータをバランスさせるオイルを使用しましたので、腸の乾燥にも効果が出て排泄がスムーズになったのだと思います。

○アヴィヤンガ 60分／東京都 40代 アルバイト Ｎ様

先日はありがとうございました。
直接的にもんでほぐすマッサージとも違い、ソフトに流す感じのマッサージでオイルをすりこんでもらうのですが、
じんわり内から体を整える感じがしました。
あのあと体の中からポカポカして、かさつきがちな肌もかなりしっとりした状態が続きました。当日の晩は暑くて起きたほどです。
(ちなみに翌日吹き出物が２ヶ所でました。悪いものが出てきたのでしようか？)
あと体に残るオイルの香りがよかったです。
しかもすごくサラサラで、頂いた残りのオイルを塗りましたが、どんどん体に入っていく感じで手にも残らないほどでした！
スミヨシさんが、アーユルベーダのことをわかりやすく取り入れやすく語って下さったのもよかったです。
なるべく近いうちにまたうかがいたいと思いました。またよろしくお願いします！

セラピストより：吹き出物は、過剰なドーシャやアーマ排出の際の好転反応として、良く起こる現象です。
オイルが、しっかり浸透して働いてくれた結果と考えられます。

○アヴィヤンガ 60分／東京都 30代 会社員 Ｔ様

先日はお世話になりました。
アーユルヴェーダ初体験でドキドキでしたが、アットホームな雰囲気でいろいろお話も聞けて安心できました。
施術中は、心地よく眠ってしまいました。あと、ハーブスチームが、香りよく汗びっしょりになりました。気持ちが良かったです。
次回は「シローダラー」に挑戦したいです。

○マナス・スタンダード／東京都 30代 会社員 Ｔ様

３０代になって、体調管理が難しくなり、オイルマッサージ、整体、足ツボマッサージなど 体をいたわることに
時間とお金を費やしてきました。
でも、あまりにも体も心も疲れていた時、アーユルヴェーダをｍａｎａｓさんで初めて体験しました。
他のマッサージはその時はスッキリしますが、アーユルヴェーダは心もデトックスされるという事！
自分でもビックリしましたが、施術して頂いている時、くだらない雑念がなくなりました！ 体をいたわるのも大切ですが、
やはり心をいたわってあげるのが大切なんだと実感しました。丁寧で心のこもった施術ありがとうございました。
そして施術後のハーブスチームはビックリするくらいの汗が！オイルが体にじわじわ浸透していくのがわかりました。
是非また、体＆心のデトックスのため、立ち寄らせて頂きたいと思います。

○アヴィヤンガ 90分／千葉県 30代 主婦 Ｍ様

アーユルヴェーダは、はじめての体験でしたが、身体の中からジワジワ温まってくる感覚にビックリしました！
冷え性で手足が冷たい私も、トリートメントの帰りは身体の先までポカポカで電車の中で汗ばむぐらいでした。
なんとなく今も、オイルが体の中からきいてる感じがするので、これを続けたら、もっと良くなっていきそうですね。
また、ぜひまたお伺いしたいと思います。